Nano Supps Creatine Water 200 g Limonada es un complemento alimenticio a base de creatina monohidrato micronizada diseñado para preparar una bebida ligera, afrutada y refrescante. Una alternativa a la creatina neutra tradicional para quienes prefieren tomar su dosis diaria con sabor.
Cada porción de 5 g proporciona 3,4 g de creatina monohidrato, equivalentes a 3 g de creatina. Esta cantidad permite alcanzar la dosis diaria con la que la creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.
Su sabor Limonada, su rápida disolución y su formato para mezclar con agua hacen que sea especialmente cómoda para incorporar la creatina a la rutina diaria. Además, es sin azúcar y sin gluten.
¿Para quién está indicada?
- Personas que realizan entrenamiento de fuerza o musculación.
- Deportistas que realizan esfuerzos breves, intensos y repetidos.
- Personas que quieren mejorar su rendimiento durante ejercicios de alta intensidad.
- Quienes quieren complementar su entrenamiento para favorecer sus progresos en fuerza y masa muscular.
- Personas a las que les cuesta mantener la constancia con una creatina neutra y prefieren una opción con sabor y refrescante.
- Personas que buscan una creatina sin azúcar y sin gluten.
Beneficios principales
- 3 g de creatina por porción.
- La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.
- Especialmente interesante para entrenamiento de fuerza, musculación y esfuerzos explosivos.
- Con creatina monohidrato micronizada.
- Sin azúcar.
- Sin gluten.
- Solo unas 2 kcal por porción.
- Fácil y rápida de disolver.
- Sabor Limonada para preparar una bebida ligera y refrescante.
- 40 porciones por envase.
¿Qué es la creatina y para qué sirve?
La creatina es una sustancia presente de forma natural en nuestro organismo. Una parte importante se almacena en los músculos, donde participa en la disponibilidad rápida de energía durante esfuerzos intensos y de corta duración.
La suplementación con creatina permite aumentar progresivamente los depósitos musculares. Por este motivo es uno de los suplementos más utilizados en entrenamiento de fuerza, musculación y deportes que incluyen esfuerzos explosivos repetidos.
El efecto beneficioso sobre el rendimiento se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina, cantidad que aporta una porción de Nano Supps Creatine Water.
Información nutricional por porción
Por 1 cacito (5 g):
- Valor energético: aprox. 10 kJ / 2 kcal.
- Grasas: 0 g.
- de las cuales saturadas: 0 g.
- Hidratos de carbono: aprox. 0,5 g.
- de los cuales azúcares: 0 g.
- Fibra alimentaria: 0–0,1 g.
- Proteínas: 0 g.
- Sal: 0,1 g.
- Creatina monohidrato: 3,4 g.
- de la cual creatina: 3 g.
Ingredientes
Creatina monohidrato, acidulantes (ácido málico, ácido cítrico), almidón de maíz, aromas, sal del Himalaya, antiaglomerantes (fosfato tricálcico, dióxido de silicio), edulcorantes (acesulfamo K, sucralosa) y colorantes en función del sabor.
Modo de empleo
Mezclar 1 cacito (5 g) con 300–400 ml de agua, agitar bien y beber inmediatamente después de su preparación.
Puede tomarse antes o después del entrenamiento. Sin embargo, para aprovechar los beneficios de la creatina, lo más importante es tomarla diariamente de forma constante, también durante los días de descanso.
No es necesario realizar una fase de carga.
Consejo farmacéutico
Nano Supps Creatine Water aporta una dosis efectiva: cada cacito contiene 3,4 g de monohidrato de creatina, que proporcionan 3 g de creatina. Esta diferencia es importante, ya que el peso del monohidrato no equivale exactamente a la cantidad de creatina que contiene.
Su principal ventaja frente a una creatina monohidrato neutra no está en que vaya a producir mejores resultados, sino en su formato con sabor. Si tomar creatina sin sabor te resulta aburrido o acabas olvidándola, convertirla en una bebida de limonada puede facilitar la constancia.
Tampoco es necesario obsesionarse con tomarla justo antes o después de entrenar. La creatina funciona principalmente mediante la saturación progresiva de los depósitos musculares, por lo que la regularidad es mucho más importante que la hora exacta de consumo.
Para objetivos de fuerza y ganancia de masa muscular debe acompañarse de un entrenamiento adecuado y una alimentación con suficiente energía y proteínas. La creatina complementa estos factores, pero no los sustituye.
Advertencias
- No superar la dosis diaria recomendada.
- Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
- Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.
- En caso de enfermedad o tratamiento médico, consultar con un profesional sanitario antes de iniciar la suplementación.
Conservación
Conservar en un lugar fresco y seco, protegido de la humedad.
Información adicional
- Marca: Nano Supps.
- Producto: Creatine Water.
- Sabor: Limonada / Lemonade.
- Formato: 200 g.
- Porción: 5 g.
- Número de porciones: 40.
- Creatina monohidrato por porción: 3,4 g.
- Creatina por porción: 3 g.
- Sin azúcar.
- Sin gluten.
- Con edulcorantes.
- Fácil disolución en agua.